Debe notarse que, como con calquera situación, masaxe ten dous lados: o primeiro é o crecemento da masculinidade con dereito a execución, e a segunda – mal e forte movemento físico para o pene pode machucar, como resultado vai ter que aprazar clases por un período indeterminado de tempo.
Exercicios de técnica con lubricación:
- Para tomar unha posición cómodo: pode se sentir nunha cadeira, ancho do ombreiro dos pés distante, ou deitar-se sobre unha superficie plana, tendo pechado baixo unha volta a algunhas almofadas.
- Aplicada para o pene un lubricante, para traer-se de ata 70-80% erecto estado.
- Envolve-la en torno a base do seu pene con dous dedos: índice e anel, dobrado-los en letra "O".
- Ademais, os dedos precisa para estirar-se para o xefe da autoridade.
- Cando a man chega a cabeza, debe ritmicamente para substituír o de segunda man para repetir o movemento.
- A duración do exercicio é de 15-20 minutos para facer un adestramento de 50-100 movementos das dúas primeiras semanas, aumentando gradualmente o número de propostas.
Para conseguir o efecto a longo prazo ampliación do pene na casa, ten que facer todos os días, varias veces ao día. Comentarios de vídeo de homes suxire que hai un aumento non só lonxitude pero tamén espesor do pene.
Despois de analizar varias información, é seguro dicir que visuais ampliación do pene é visible no segundo mes de adestramento sobre unha base regular. Despois de correr masaxe vai correctamente e sen máis causas diversas cuestións sobre a aplicación de tecnoloxía, é necesario combinar co primeiro exercicio o segundo. Características seco de tracción membro na casa:
- Para realizar o exercicio sobre o pene, adicional lubricación non é necesario.
- Habitual movementos para traer-se de ata o 80% ereções, quizais un pouco menos.
- Todos os movementos son repetidas, como no primeiro exercicio cunha diferenza: por primeira vez é para facer 30-50 repeticións.
- Ademais, ten que ser coidadoso e medir a cantidade de presión, como hai adicional lubricante, facilitando o movemento.
Como facer pau máis grande na casa?
Técnicas de hai moitos. Imos considerar brevemente o máis famoso exercicios que aumentan o crecemento do pene por :
- Along dos músculos. Grazas a esta técnica perfectamente desenvolvido todas as cordas. Exercicios para aumento do pene, leva a produtivo alongamento "masculino orgullo". Ademais, un membro tamén moi espesa. Músculos son estirados ao longo do día, varias veces ao día por 10-15 minutos.
- Jelking. O método orixinou nos vellos tempos, cando os médicos non teñen a experiencia e o equipamento necesario, a fin de aumentar a lonxitude do pene. Jelking é traducido como "Muxidura". O proceso é moi semellante ao de bombeo. Hai un aumento do órgano sexual masculino exercicios físicos. O exercicio é realizada por 15 minutos cada día, durante este tempo a facer preto de 100 repeticións. Tras o primeiro mes o número de repeticións pode aumentar lentamente a 500. Para dominar completamente a eles, non vai esixir moito tempo.
A técnica é moi popular, pero moitos médicos aconsellamos a facelo con coidado, para non danar a súa masculinidade.
- Circulación. Se un home ten un problema con el, o exercicio será inútil. Pero fóra de posición aínda pode saír-o que precisa para facer masaxe circular, a realización de 30 a 40 movementos. Despois de entregar unha técnica vai ter unha boa idea de como o sangue flúe para o corpo.
- Manual os exercicios de Kegel. Eles apelan para non cada home. O punto é para forzar a erección. Ademais as esperanzas para dignidade impresionante, o exercicio é de cara a duración da relación sexual e a posibilidade para control-lo. Ao día recomendado para o exercicio na casa ampliación do pene non máis que tres veces por 20 minutos. Como para o desempeño, ela seriamente cuestionada. Moito sexo persoas de obter, pero o pene non vai medrar.
- Alongamento circular. Círculo completo é realizada por cinco segundos. Tales repeticións debe ser de 25 en un día. Se se estende ser feito con regularidade e correctamente, a súa eficiencia será alta.
- Tramo sentado. Nesta posición, os exercicios son realizados de forma moi eficiente. Para principiantes, recoméndase para estirar o seu pene durante 15 segundos de 10 veces ao día. Pouco a pouco, o número de repeticións debe ser aumentado.
- V-tramo. Esta técnica permite aumentar o desequilibrio na presión sobre o órgano sexual de menores e os Estados intersección forzas. Exercicios para a ampliación do pene na casa é case similar ás anteriores. Facer eles para 60 segundos.
Entón, é un V-tramo:
- Tirando o poder. Este exercicio pode ser completado o adestramento tras alongamento de pene. Con el, aumentando gradualmente a duración dos ligamentos do pene. Debe ser realizada cada outro día por varios minutos.
- Masaxe. Ademais para o aumentando gradualmente lonxitude, coa axuda de este método, un home recibe un extra de excelente potencia e a resistencia sexual. Ten que se involucrar con regularidade para obter bos resultados. A eficacia deste método foi cientificamente probado.
- Fixación. Esta palabra é traducido como "Captura". Para o exercicio vai ter un dispositivo especial, que é "fixa" na masculinidade e parcialmente bloquea o fluxo de sangue no corpo. Con todo, eles non poden participar recén chegados, como o método é moi extremas. El é usado principalmente en experimentado homes que xa intentou outros métodos. Ao día é recomendable para manter un "clip" varias veces, pero en calquera caso, para o exercicio máis de 10 minutos. A maioría dos expertos cren que presione non é moi eficaz na cuestión da ampliación do pene. A maioría de todo o que afecta a duración da erección. Ademais, a técnica trae consigo os momentos de perigo, que pode danar o pene.
- Suspensión de mercadorías. Este método é o máis perigoso. El se parece máis a tortura da Inquisición na idade Media e non hai alegría do proceso absolutamente non funciona. A carga tira o pene para o chan, a dor severa non permitir que o home para cambiar os seus pensamentos para algo outra cousa. Ademais, hai unha rotura de vasos sanguíneos, e masculinidade pode simplemente deixar de responder a calquera expresión do sexo feminino cariño. Polo tanto, o desgaste do membro obxectos, coa esperanza de aumentar a súa non é recomendable. Extrema exercicios para aumento do pene: vídeo colgado carga.
Para aumento do pene na casa, o único adecuado exercicios que non requiren intervención médica. Aconsellamos a atopar exercicios que pode realizar calquera cara dende o confort de casa.
Estirar o falo
Este é o máis popular exercicio, xa que permite alongar o órgano sexual. Cando extrusión a persoa está nunha posición cómoda e agarra a mans do membro. Entón, gradualmente atraído cara a adiante. O exercicio se realiza con moito coidado para non danar tecido da pel. Se no momento de tirar dor aparecer, a continuación, ten que parar e facer unha pausa en 5-10 segundos.
Alongamento posición sentada
Algúns usar outro método de along que se realiza sentado nunha cadeira. Neste caso, o pene é levado a un estado de erección feble. O suficiente para aumento do pene por 25-35%, pero non máis. Cando o pene endurece, el é levado para abaixo e sentir sobre el. Este exercicio se realiza para aumentar a presión sobre o falo, así, aumentar o seu grosor e lonxitude. Execución de along sentado máis de cinco minutos, seguido por unha pausa de 10 minutos.
Masaxe
Moitas veces, aumentar o tamaño do pene en homes realizado por masaxes o que vai axudar a alongar o membro en 2-3 ver os beneficios de masaxes inclúen:
- realizada na súa propia casa;
- non só engrossa e alonga o falo, pero tamén restaurar virilidade;
- aumenta a resistencia durante a relación sexual;
- non ten efectos secundarios, se todas as regras de masaxe.
Especial atención debe ser dada para o último punto, xa que indebidamente realizados masaxe vai traer un resultado positivo. Para obter o máximo de beneficios do exercicio, o seu complemento:
- Biolóxica suplementos e vitaminas que mellorar o crecemento do pene.
- Cremas con deslizamento propiedades que aumentar as dimensións do pene e protexelo de lesións.
- O quecemento a mellorar a elasticidade da pel. A calefacción é realizada usando normal toallas embebido en perekipjachennoj líquido. Para completar o procedemento, o órgano xenital é coidadosamente embrulhado con unha toalla, que é eliminado despois de 10-15 minutos.
Antes de unha masaxe para aumentar o grosor e lonxitude do pene, é necesario para ver as características deste procedemento. A primeira trata sobre a postura. Para facer isto, pode se sentir nunha cadeira normal e poñelas baixo a parte de atrás de unha toalla ou unha almofada para mellor confort. A continuación, sobre a pel do falo aplicada a crema de leite e o órgano sexual é levado a erección.
Jelking
As persoas que queren alongar o membro a través de exercicios, moitas veces utilizando jelking. Este método foi utilizado por moitos anos como con que mellora o fluxo de sangue para o órgano sexual e aumentar o seu tamaño. Grazas a mellorar o fluxo sanguíneo para o órgano sexual seu tamaño aumenta.
Antes de comezar a formación, teñen todas o órgano sexual para lubrificar a crema do bebé ou un especial lubricante para apomazado a pel. A continuación, o falo é levado a 50-60% para a excitación. Despois de espesamento do pene cerrar a súa man ao redor da base e espremer para 5-10 segundos, a continuación, lentamente, mover a man para a cabeza e mantéñase o alí por 5 segundos. Repita o procedemento polo menos tres veces.
Asegúrese de que jelking produciu un resultado positivo, vai ter 20-35 días. Durante este tempo, o pene vai facer máis.
Jelking é moitas veces acompañada por lesións para o pene e menores danos da pel. Para minimizar a probabilidade de lesión, antes de estrías vai ser pre-calefacción. O procedemento é realizada por varios métodos:
- Comprimir. O método máis común que case todos os mozos. Para quentar o pene é colocado en un pano quente ou unha toalla pequena.
- Un recipiente de auga. Ao usar este método o órgano sexual é colocado para 5 minutos nunha tigela con auga morna. Despois de quentar a pel do pene vai facer máis suave e máis flexible.
Flexión do pene
Para acadar o aumento do tamaño do pene realizar o procedemento a súa flexión. Vai ter que tomar coidado para que o falo estaba a medio construír. Cando se inclinou en calquera dirección. A principal cousa é non causar molestias e non é acompañada de dor. Cando aínda non grave dor, é mellor parar e facer unha pausa para que non accidentalmente danar o pene.
Contra-indicacións para a formación e seguridade
Independentemente da complexidade do billete de exercicios para o crecemento dun membro, hai casos cando se debe abandonar tales prácticas:
- de coagulación do sangue;
- procesos inflamatorios no sistema urogenital;
- diabetes mellitus;
- enfermidade venérea;
- cancro de procesos no corpo;
- trastornos da saúde mental natureza.
- violación da integridade da pel membro;
- curvatura do pene.
Entre os elementos obrigatorios de seguridade debe ser observou:
- obrigatoria preparatorios procedementos;
- a exacta execución dos equipos de exercicio;
- o uso de lubricantes, se esixe polo condicións de exercicio.